Занятия проходят в форме классической хатха-йоги с подробным разъяснением асан (поз, физических упражнений) по методу Шри Б.К.С Айенгара. Главное в методике – физиологически обоснованное выполнение асан (поз, физических упражнений),очень точное выстраивание тела в позах, чем достигается глубокий физиологический и терапевтический эффект. На занятиях дается подробное и индивидуальное объяснение каждой асаны. При необходимости используются вспомогательные материалы – коврики, болстеры, деревянные блоки и другое, что позволяет людям любого уровня подготовки, в том численовичкам и даже тем, кто имеет проблемы со здоровьем, выполнить позу правильно, так, чтобы она оказала свое положительное целебное воздействие на организм, была безопасна и комфортна. Метод полностью адаптирован для европейцев.

Занятия ведет сертифицированный преподаватель йоги Юлия Куран: занимается йогой с 2004 г.; преподает йогу Айенгара с 2009 г.; обучалась 3 года в высшей школе йоги города Москвы — Московском центре йоги Айенгара у преподавателя Елены Ульмасбаевой.

Вечерние занятия проходят по понедельникам и средам с 19.00 до 20.30.

Телефон: 8 (967) 49 07 606

Страница в контакте